Cách uống nước giúp bạn tránh xa bệnh tật

Con người không thể sống thiếu nước. Nó là thành phần vô cùng quan trọng với sức khỏe. Nếu thiếu nước, bạn sẽ mắc nhiều bệnh tật đáng sợ, thậm chí tử vong. Uống đủ nước mỗi ngày giúp bạn phòng ngừa được nhiều bệnh nguy hiểm, đồng thời cải thiện sức khỏe toàn diện.

Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách uống nước sao cho hợp lý. Có thể bạn chưa biết rằng uống nước sai cách, sai thời điểm còn có thể gây hại khôn lường nữa đấy.

Hãy uống nước đúng cách để phòng tránh bệnh tật

Sau đây, chúng tôi xin giới thiệu cho bạn phương pháp uống nước của người Nhật, được sử dụng trong hàng ngàn năm qua để phòng ngừa và chữa nhiều bệnh tật. Người dân xứ sở hoa anh đào là dân tộc sống thọ nhất thế giới. Bí quyết của họ nằm ở việc uống nước đúng thời điểm và đúng cách.  (Theo healthy vegan style)

Theo nghiên cứu, phương pháp uống nước của người Nhật giúp phòng ngừa và chữa được những bệnh sau: nhức đầu, đau toàn thân, đau tim, viêm khớp, tim đập nhanh, giảm cân, hen suyễn, bệnh thận, nôn mửa, dạ dày, tiêu chảy, tiểu đường, béo phì, táo bón, ung thư, rối loạn kinh nguyệt, tai mũi họng, cao huyết áp, vv.

Cách uống nước giúp bạn tránh xa bệnh tật

– Ngay khi thức dậy buổi sáng, hãy uống 4 ly nước lọc (1 ly = 160ml) trước khi đánh răng.

– Tiếp theo, đánh răng và vệ sinh răng miệng nhưng không được ăn hay uống gì trong 45 phút.

– Sau 45 phút, bạn có thể ăn uống bình thường.

– Sau khi ăn sáng, ăn trưa và ăn tối, không được ăn hay uống gì trong 2 giờ tiếp theo.

– Những người già hoặc bệnh không thể uống 4 ly nước buổi sáng có thể uống ít hơn và tăng dần số lượng lên.

Y học đã chứng minh sử dụng nấm Linh chi thay nước uống hằng ngày sẽ giúp bạn có được cơ thể khỏe mạnh, một làn da tươi trẻ sáng hồng và giúp bạn phòng tránh được nhiều bệnh nan y.

Nhờ khả năng điều biến miễn dịch và ức chế sự sản sinh histamine, nấm Linh chi được dùng như tác nhân chống viêm trong điều trị hen suyễn và dị ứng. Linh chi cũng được dùng trong điều trị viêm khớp, viêm phế quản dị ứng,…

Vì germanium trong nấm Linh chi có thể tăng cường khả năng cung cấp oxy cho tế bào, nấm Linh chi được dùng để: giải tỏa sự căng thẳng; chữa đau đầu, chóng mặt, buồn nôn, mất ngủ; giảm tình trạng thiếu oxy do động mạch vành bị tắc nghẽn; giúp cơ thể chịu được tình trạng huyết áp thấp.

Các nghiên cứu chứng minh nấm Linh chi có các tác động tích cực đến hệ tuần hoàn và chức năng tim mạch: giảm cholesterol thừa trong máu, chống tình trạng mỡ máu cao, làm giãn mạch vành và tăng cường sự lưu thông máu, chống xơ vữa động mạch, tăng tần số và biên độ co tim, có tác dụng nhất định trong điều trị bệnh tim, điều hòa huyết áp, giảm lượng đường trong máu, chống sự kết tụ của tiểu cầu,…

Nước uống Linh chi có tác dụng phòng bệnh

Các thành phần dược tính quan trọng (polysaccharide và triterpenoid) trong Linh chi có khả năng ức chế sự nhân bản của HIV, virus viêm gan siêu vi B, virus Herpes. Các hoạt chất trong Linh chi giúp cơ thể tiêu diệt các gốc tự do, chống oxy hóa, từ đó ngăn ngừa ung thư và các bệnh mãn tính khác.

Polysaccharides polymer, germanium hữu cơ cũng có tác dụng chống nhăn và chống lão hóa, có thể thúc đẩy sự tổng hợp collagen, tăng cường hydrat hóa làn da và khả năng để làm cho làn da mềm mại đã, cải thiện hiệu quả các nếp nhăn, đẩy nhanh quá trình chuyển hóa tế bào và tăng sinh tế bào. Hỗ trợ gan giải độc có tác dụng giảm nhiễm trùng da và ngăn ngừa mụn.

Phương pháp này sẽ giúp bạn chữa được nhiều bệnh tật để có cuộc sống khỏe mạnh. Theo nghiên cứu, sau khi áp dụng cách này, bạn sẽ thấy cải thiện rõ rệt với các bệnh sau:

  • Cao huyết áp (30 ngày)
  • Dạ dày (10 ngày)
  • Tiểu đường (30 ngày)
  • Táo bón (10 ngày)
  • Ung thư (180 ngày)
  • Bệnh lao (90 ngày)
  • Khó ngủ (10 ngày)
  • Cải thiện làn da (7 ngày)

Với những bệnh nhân viêm khớp, chỉ nên áp dụng phương pháp trên trong 3 ngày của tuần đầu tiên. Sau đó thì áp dụng hàng ngày khi qua tuần thứ hai.

Phương pháp này không có tác dụng phụ, chỉ có điều là bạn có thể cần đi tiểu nhiều hơn. Các chuyên gia khuyên bạn nên tập cho mình thói quen này để có cuộc sống không bệnh tật. Kết hợp với luyện tập thể dục thể thao để có kết quả tốt nhất.